8月5日，“湘超”邵陽隊的集訓(xùn)持續(xù)進(jìn)行。為確保球員們在訓(xùn)練過程中能夠安全、高效地提升競技狀態(tài)，教練陽楚軒為隊員們設(shè)計一系列熱身與拉伸動作。他說介紹，在每次訓(xùn)練開始前，充分的熱身是必不可少的環(huán)節(jié)，它能夠幫助球員們喚醒身體機能，預(yù)防受傷。而在訓(xùn)練結(jié)束后，還會進(jìn)行5至10分鐘的拉伸，幫助隊員緩解肌肉疲勞，促進(jìn)身體恢復(fù)。“訓(xùn)練重要，安全也很重要。”陽楚軒說，只有在保障球員安全的前提下，才能讓訓(xùn)練發(fā)揮出最大的價值，助力球隊在賽場上取得優(yōu)異成績。
華聲在線記者 昌小英 李健 報道
責(zé)編：劉暢暢
一審：劉暢暢
二審：印奕帆
三審：譚登
來源：華聲在線
