華聲在線8月13日訊（見習記者 彭美涵 鄧湘蓉）秋季養(yǎng)生，不妨試試湖南非遺擂茶。擂茶，是湖南湘西地區(qū)流傳千年的茶飲食習俗?，F(xiàn)在，一起來沉浸式體驗湖南非遺擂茶的誕生：備齊擂缽、擂棍和笊籬，將綠茶、生姜、生米經(jīng)過初擂、增料、沖水、調(diào)味、濾湯等步驟，制作出一杯兼具祛燥潤肺、健脾養(yǎng)胃功效的擂茶。輕松解鎖這款健康時令飲品，一同探尋非遺擂茶的秋日養(yǎng)生智慧吧！
責編：李梓瀟
一審：李梓瀟
二審：胡杏子
三審：魯紅
來源：華聲在線
